Nu jävlar! - Min viktresa

Men nu har jag äntligen, på riktigt hittat ett bra flow igen. Äter bra och går ner i vikt. Lyckades dock lägga på mig 8(!!)kg under min svacka. Har dock tappat 3 av dem nu så snart så. Delmålet nu ligger på att väga 79.9 sista helgen i Juli. Det är 13.4kg och ca 10veckor dit. Så det är absolut ingen omöjlighet bara jag inte tappar konceptet totalt. Vilket jag bara vägrar göra.

Hoppas allt är bra med er! Puss å kram!

Denna vecka känns såå bra. Inte sådär bajsig som de senaste tre veckorna, men jag tror att det är bra för kroppen att få vila lite efter sådan stor viktminskning som jag ändå gjort på kort tid. Jag har ju dessutom ändå gått ner nästan ett kilo under de tre veckorna och jag har varit kontrollerad i mitt ätande ändå. Inget konstigt hetsätande eller så. Jag ändar mina vanor, mitt tänk och arbetar på min relation till maten.

Nu känns det sådär självklart igen. Nu vill jag ner till 79.9, ja okej 85 först men jag siktar högt nu :) Det är väldigt hjälpsamt att systrarna, min moster och kusin samt mamma har en liten grupp som nu har snaskförbud tills 5mars. Jag bara vägrar att förlora en sådan grej så det känns toppen.

Idag såg jag att det var en utmaning från Robine i "Don´t quit gruppen". Jag tänkte besvara den utmaningen när jag får tid, just nu är jag lite trött för jag har suttit och pluggat. Men här kommer den om det är någon annan som vill klura på dem, och inte redan sett dem på facebook.

1. Skriv ner dina risksituationer.
Risksituationer är de situationer/platser som triggar igång din vilja att äta.
Ex. på dessa kan vara: sjukdom, misslyckande, att lyckas, TV-soffan, kön på ICA etc.
Ex. du vet om att du ska handla på ICA efter jobbet, det kommer vara mycket folk och du kommer vara hungrig, du väljer oftast att ta något snabbt i chokladdisken längs med kön.

2. Välj ut de 3 risksituationer som uppstår oftast.

3. Hur känner du dig i respektive situation?
Ledsen, stolt, arg, uttråkad etc.

4. Gör upp en plan för hur du ska kunna bryta din ätarimpuls.
Vad kan du göra för att förhindra att den ens kommer uppstå?
Ex. du vet om att du ska handla och således vara hungrig.
En plan kan vara att alltid äta ett äpple innan du går in på affären.
Har du inte ett äpple med dig? Kan du handla ett på affären? JA - äpplena ligger oftast först i butiken.

Från och med imorgon ska mina systrar (och min moster?) ha ett godis och snaskkontrakt i 3veckor. Från imorgon tills den 5mars blir det då. För min del blir det inget gott innan imorgon heller eftersom jag lovat sambon. Tänker ta dessa tre veckor som en möjlighet att skärpa till mig på riktigt och tappa ett gäng kilon till. Har varit så segt och motigt på sistonde. Sugen på allt hela tiden. Jag vill hitta lite glöd igen! Får hoppas att lillan sover lite bättre snart igen så kanske det värsta sötsuget lägger sig. Blir lätt sugen när jag är trött.

Nu - soffläge

Igår skakade jag hand med min sambo om att jag inte ska äta nått onödigt tills nästa vägning. Så denna dag har gått himla smidigt tack vare det. Fast godussugen som tusan är jag. Men det är bara att härda ut. Fattar inte att dom inte kan fixa kalorifritt smågodis PRONTO! Helst späckat med vitaminer och antioxidanter så det vore bra att äta så mycket som möjligt. Typ.

Ah, well. Det är nog allt för mig för idag. Har inte provat det förut, men det är bra att lova någon annan att låta bli. Om ni inte har någon annan att lova så får ni gärna lova mig en godisfri vecka ;)

Ha det bra!

Bara att inse att jag inte ska tro någonting alls inför vägningarna. Men i denna takt så blir jag ju inte av med övervikten anytime soon. Så nu så ska det inte snaskas varenda dag den här veckan. Glad över det iallafall, eftersom jag var helt säker att jag skulle vara över 90igen :)

Idag blev det kycklingsallad till lunch och sushi till middag och sedan var jag och sambon och såg "En gång i Phuket" och skrattade i en och en halv timme. Det blev en pepsi max på bion så nu känns det jättebra! Ska ha en bra matdag imorgon också så jag får gå och lägga mig med en skön känsla i kroppen. Ska även se till att färdigställa ett par skolarbeten imorgon så jag inte har det hängandes över mig heller. Det borde bidra till lite frid i tillvaron :)

Stort tack till er som peppade mig igår i "Don´t quit"-gruppen. Ni är bäst! Och särskilt tack till dig Anna, du är alltid så fin och tar dig tid. Nu fixar vi en vecka till! Jag ska bli lite bättre på bloggandet också, och ni ska få läsa lite annat än mest gnäll;)

Nya tag idag, men samma frukost som oftast :) Verkar dock inte som blogg.se vill att jag ska lägga in bilder med mobilen idag. Fungerar aldrig bra:/ byta plattform? Nu har två ägg, två bitar sill, en tesked kaviar och en apelsin intagits.

Dagens middag, inga farliga mängder kalorier. Kyckling, grönsaker och lättkesella. Meeen sedan. Så blev det lite godis och ballerina kakor. Perfekt mat när man vill gå ner i vikt.

En aning bitter på mig själv, men nya tag imorgon. MÅSTE och SKA ge fan i godis fast vi ska på bio. Fattar inte vad det är för fel på mig? Hur hittar man tillbaka?

Katastrofdåligt med kosten nu! Behöver er hjälp?! Lyckas inte hitta den där härliga motivationen hur jag än letar.
Finns en rad förklaringar till detta förstås men tänker inte trötta ut er med ursäkter. Stressigt och dåligt med sömn nu och socker både lugnar och piggar upp som ni vet.. Nu måste ni hålla koll på mig, så jag tänkte att fram tills nästa tisdag ska jag lägga ut en bild på varenda grej jag äter. Jag hoppas att ni inte kommer tröttna totalt på att det blir för många inlägg då, men jag lär ju tänka till en gång extra då för varje sak jag stoppar i huvudet.

Vad tror ni om det?

Man får dom minus man förtjänar. Och jag förtjänar verkligen inget mer denna vecka faktiskt. Nya tag till kommande vecka :)

Hittade denna som någon lagt in i gruppen "Värsta feta löftet" på facebook. Så sant, och så behövligt för mig att läsa nu!

Denna vecka har varit K-A-T-A-S-T-R-O-F. Till och med fått in en krogkväll med tillhörande bakisfrossande dagen efter, ja jösses. Vet inte om jag vågar väga mig på tisdag. Blir så knäckt om jag skulle få en ny 9:a i början av talet. Men idag har jag inte överätit eller ätit något som jag behöver ångra iallafall. Ändå har vi varit och fikat hos min gammelmorbror men jag slopade kakor och sockerkaka. Kändes sådär självklart och bra igen, jag hoppas det håller i sig, det känns så tungt när motivationen svackar och det är svårt att tacka nej till det som är gott och när man inte tänker på annat än onyttigheter. Men nu ska jag skärpa mig och sikta på 85kg!

Här är en bild från ovan nämnda krogkväll iallafall!